Tomar muita água ajuda emagrecer?

Dada a alargada para o verão, é dieta da sopa, das proteínas, a mal cheirosa dieta do ovo e milhares de outras, mostrando resultado ou não, se tornam a saída para quem procura uma solução. Mas você já ouviu falar dos benefícios do consumo da agua em relação a perda de peso e que existem pessoas que vão além e fazem a dieta da água?

Não é deixar de comer para viver apenas de água, mas o que mostra é o fato da bebida mais simples e saudável do mundo é um poderoso inibidor de apetite e ajuda no funcionamento do corpo.

Dieta da água?

O corpo humano é formado por 70% de água e boa parte de tudo que consumimos também é formada em grande quantidade desse elemento fundamental. Apenas observando os dados já se vê a importância da água e o seu consumo, afeta em tudo no nosso corpo, seja da qualidade de seu cabelo, ao funcionamento do seu coração.

Mas a nova mania é usar a água em forma de dieta. Pesquisas apontam que a água se ingerida da maneira correta, nos faz comer 15 % menos e acelera a queima de calorias em 30%. Beber meio litro de água, antes de cada refeição, somada a uma refeição saudável, ao final de um mês irá resultar em menos 5 quilos na balança. Incrível não? Sem dúvidas a resposta do título foi respondida, principalmente pelo fator de ser tantos quilos em tão pouco tempo. Para pessoas que já passaram por mil e umas dietas, talvez essa seja a que finalmente venha trazer os resultados tão esperados.

Tudo em excesso faz mal, inclusive a água. O consumo de água em excesso na busca de maximizar as perdas de quilos, podem trazer grandes problemas e em casos extremos podendo levar a pessoa a morte. O ideal de água a ser consumido diariamente gira em torno de 2 a 4 litros no máximo. Casos mostram pessoas ingerindo até 10 litros de água por dia, resultando em diarreia, dores no estomago, coma e até a morte. A prudência é muito importante e saber que o desafio da perda de peso é um processo continuo e demorado, é excencial.

Somar técnicas para a perda de peso é a solução perfeita para quem busca um resultado rápido e em quantidade suficiente. Ter acompanhamento de um profissional é muito importante, pois cada organismo funciona de um jeito e as dietas agem de um modo diferente em cada pessoa, ou seja, o que é bom para você pode não ser o ideal para outra pessoa. A dieta da água mostra grandes resultados e pode ser a saída para você que quer arrasar no verão.