Tudo sobre o Hipercalórico - O que é? Como tomar? Para que serve?

O que é Hipercalóricos?

Hipercalórico é um suplemento alimentar importante para quem busca ganhar peso de forma saudável, com carboidratos e proteínas, possui também um excelente valor biológico, feito com matéria prima natural o suplemento hipercalórico ajuda você na busca por melhores resultados, além disso, o suplemento ajuda a suprir a energia sendo uma fonte de vitaminas e minerais.

Como tomar?

Café da manhã

Ao acordar, o corpo entra em processo de catabolismo caso o indivíduo não se alimente de imediato. O catabolismo consiste em utilizar energias do próprio corpo para suprir demandas do metabolismo, e isso não é bom para os que procuram cultivar massa magra ou ganhar peso. Assim, os hipercalóricos devem ser consumidos no período da manhã, logo após acordar. Essa é uma boa dica especialmente para as pessoas que relatam ter dificuldade de comer em quantidade logo na primeira refeição do dia. O hipercalórico pode ser uma forma bem prática de já começar o dia com muitas calorias consumidas.

Antes do treino

Além disso, consumir o hipercalórico 60 minutos antes do treino é uma boa dica, visto que esse período é quando o corpo será mais exigido, tendendo a gastar mais energia. Geralmente os hipercalóricos têm bastantes carboidratos (além de proteínas e outros macronutrientes), e estes irão dar a energia que seu corpo vai precisar.

Após o treino

Após o treino, o procedimento segue a mesma lógica: o corpo precisa repor as energias que foram gastas, impedindo, assim, o catabolismo. O seu corpo está desesperado por carboidratos e proteínas, e o mais rápido possível. Dessa forma, faz sentido você tomar seu hipercalórico assim que terminar de treinar.

Uma dica importante de como tomar hipercalórico é sempre aliá-lo a uma rotina de exercícios físicos. Caso isso não ocorra, esse produto pode acumular gordura pelo corpo (podendo gerar obesidade e flacidez), já que seu contingente maior de calorias não está sendo aproveitado.

Caso o hipercalórico seja pobre em proteínas, pode-se compensar essa debilidade consumindo alimentos ricos em proteínas quando fizer uso do mesmo. Ovos, leites e derivados são um bom exemplo.

Beneficios do Hipercalóricos?

Ganho de massa muscular com Hipercalóricos

Com a ingestão de Hipercalóricos, que tem um alto teor de calorias, o seu corpo vai conseguir fazer com que toda a proteína que seja ingerida, seja usada na recuperação muscular, garantindo o crescimento.

 Ganho de força e energia com Hipercalóricos

Com o seu corpo sempre abastecido devido a grande quantidade de carboidratos contido nos Hipercalóricos, dificilmente seu corpo vai ter um déficit de energia. Garantindo sempre energia e o máximo de força nos exercícios.

Rico em vitaminas e Minerais com Hipercalóricos

Hoje em dia a maioria dos hipercalóricos são ricos em vitaminas e minerais e o que coopera mais ainda para a reconstrução e recuperação muscular.

Quem pode consumir?

Indicado exclusivamente para praticantes de atividades físicas, que obtém o desejo de crescimento muscular e peso, para indivíduos de metabolismo rápido que necessitam de maiores cargas de calorias como fonte de energia, buscando como objetivo principal ganho muscular e peso. O suplemento hipercalórico também é indicado para pacientes de doenças que precisam de ganho de peso. Mesmo com a opção de alto teor calórico, refeições nutritivas, o suplemento entra como complemento de nutrientes e calorias, não deve ser consumido como primeira opção nutricional e sim auxílio. Deve ser consumido antes dos treinos, garantindo assim energia extra, após os treinos o suplemento hipercalórico é importante para o período de recuperação muscular, consumindo uma dose do suplemento a noite mantém seu corpo repleto de calorias. Seu consumo para crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, deve ser analisado e prescrito, indicamos consulta a um médico e/ou nutricionista. Consuma suplementos hipercalóricos e outros conforme a recomendação de ingestão diária sugerida na embalagem.

Quantidade que devo consumir?

Tenha em mente que você deve consumir cerca de 500 calorias a mais do que você gasta para ganhar peso. Se consumir muito mais que isso, você corre o risco de ganhar gordura. Então, para definir qual será a quantidade de hipercalórico que irá tomar por dia procure ter uma noção de quantas calorias você gasta no dia, e tome uma quantidade de hipercalórico suficientes para adicionar calorias à sua dieta diária no montante entre 500 e 750 calorias.

Contraindicações e efeitos colaterais dos hipercalóricos:

A primeira informação importante a saber é que todo hipercalórico, assim como todos os outros suplementos, só devem ser usados segundo prescrição do nutricionista. Esse tipo de suplemento possui uma quantidade de calorias variável a depender do fabricante. Então, sem a ajuda de um profissional você pode estar ingerindo muito mais ou muito menos do que realmente precisa.

O Hipercalórico é uma maneira de suprir as energias de um treinamento? 

Sim, a combinação de carboidratos, proteínas e lipídeos com toda certeza dão um total de energia por refeição bastante alta. O treinamento quando alto necessita desta reposição.

O excesso de carboidrato do Hipercalórico engorda? 

Não, qualquer macronutriente tem seu valor energético, no caso dos carboidratos e proteínas possuem 4Kcal, e os lipídeos 9Kcal. O que “engorda” é o desequilíbrio do que é gasto e de quanto é necessário de energia diariamente.