O que é Natação?
História
Apesar de não ser um exercício tão natural para o ser humano como
caminhar ou correr, a natação existe há milênios. Praticada na Grécia Antiga e
pelos romanos, entre outros povos, a natação, embora popular, demorou muito
para se transformar em uma competição organizada, tendo seus estilos se
desenvolvido de diferentes formas ao longo da história.
Um dos primeiros registros data de 1696, quando o francês M. Thevenal
descreveu uma maneira singular de nadar, semelhante ao nado de peito praticado
atualmente, que consistia em movimentos de pernas e braços parecidos com os de
uma rã. O nado de costas teve sua primeira forma criada em 1794, pelo italiano
Bernardi. Ele sugeriu um movimento com os dois braços sendo jogados para trás simultaneamente,
que, a partir de 1912, foi aperfeiçoado, tornando-se bem parecido com o nado de
costas praticado atualmente.
Em 1873, o inglês John Trudgen desenvolveu uma nova técnica, que
consistia em rotações laterais do corpo, tendo a movimentação dos dois braços
sobre a água como principal fonte de deslocamento. Essa técnica, batizada de
Trudgen ou “over-arm-stroke”, foi aperfeiçoada pelo australiano Richard Cavill
e, posteriormente, transformou-se no nado crowl (livre) que conhecemos hoje.
Finalmente, na década de 1930, nadadores norte-americanos, já durante
competições, atentaram para o fato de que as regras do nado de peito não
impediam que o movimento dos braços fosse realizado sobre a superfície da água,
o que permitia um deslocamento mais rápido. Essa manobra conviveu com a técnica
do nado peito por quase 20 anos até que, em 1948, um nadador húngaro a
transformou no nado borboleta, reconhecido oficialmente pela Federação
Internacional em 1953 como um estilo da natação.
Os primeiros torneios remontam ao século 19, tendo ocorrido na
Austrália, em 1858, no Campeonato Mundial de 440 jardas. Em 1869, a Inglaterra
realizou o 1º Campeonato Nacional e, finalmente, em 1877, os Estados Unidos
adotaram a forma de competições organizadas, inicialmente, pelo New York
Athletic Club. Aos poucos, a modalidade ganhou força e, em 1908, durante as
Olimpíadas de Londres, foi fundada a Federação Internacional de Natação (Fina),
que comanda não só as provas da modalidade, mas as de nado sincronizado, polo
aquático e saltos ornamentais.
No Brasil, o esporte surgiu, oficialmente, em 31 de julho de 1897, com a
fundação da União de Regatas Fluminense. Um ano depois, o Clube de Natação e
Regatas organizou o primeiro Campeonato Brasileiro, que consistia em uma
distância de 1.500 metros, entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa
Luzia, no Rio de Janeiro.
Piscina
Uma piscina
oficial para a prática da natação deve medir 30 metros de comprimento por 22,5
centímetros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35 metros ou
mais. Nas competições, a temperatura da água deve estar entre 25° e 28° C.
A piscina deve ter oito raias (cada uma deve ser ocupada por apenas um
nadador) com 2,5 metros de largura cada uma.
Estilos
Estilo crawl (Estilo livre). Na prática o estilo usado com mais freqüência é o crawl, em que o atleta nada de peito virado para o fundo da piscina e move os braços, paralelamente ao corpo, num movimento rotativo (quando um braço avança o outro recua), enquanto bate as pernas, também alternadamente.
O estilo livre compete-se em distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1500m.
Estilo costas. O estilo costas tem uma técnica semelhante ao crawl, excepto que é praticado com as costas viradas para o fundo da piscina. O estilo costas compete-se em distâncias de 100m e 200m.
Estilo bruços ou
peito. No estilo bruços o atleta nada de peito virado para o fundo da
piscina, movendo os braços simultaneamente, "puxando" a água da
frente para trás e ao mesmo tempo abre e fecha as pernas também sincronizadas.
O estilo bruços compete-se em distâncias de 50m, 100m e 200m.
Modalidades Olímpicas de
Natação
- 50
metros Crawl (nado livre)
- 100
metros Crawl (nado livre)
- 200
metros Crawl (nado livre)
- 400
metros Crawl (nado livre)
- 800
metros Crawl (nado livre) * somente feminino
- 1500
metros Crawl (nado livre) *somente masculino
- 100
metros costas
- 200
metros costas
- 100
metros peito
- 200
metros peito
- 100
metros borboleta
- 200
metros borboleta
- 200
metros medley
- 400
metros medley
- Revezamentos
4 x 100 metros livres
- Revezamentos
4 x 200 metros livres
- Revezamentos
4 x 100 metros estilos
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