Slackline estimula músculos posturais
O slackline é um esporte
que exige muito da parte física dos praticantes, assim como os músculos
posturais. Nas academias, conforme o preparador físico do time Sub-20 do
Criciúma, Rafael Andrade, é mais difícil trabalhar esses tipos de músculos, que
são responsáveis por estabilizar e fortalecer as articulações do corpo.
“Em academias os
exercícios são em aparelhos que trabalham a cadeia fechada. No slackline esses
exercícios, que não são habituais no dia a dia das pessoas, trabalham os
músculos diferentes, até pelos movimentos que são realizados”, explica o
preparador físico.
Conforme Andrade, além
de trabalhar os músculos posturais, ele estimula bastante a agilidade, a
resistência, o equilíbrio e a flexibilidade. Para Peterson Campos, 19 anos, a
prática do esporte ajudou muito na questão da resistência.
“No começo eu subia na
fita, andava um pouco e já saía, super cansado. Hoje em dia é diferente, já
tenho mais resistência”, afirma Campos. Ele pratica slackline há um ano e
participa do projeto “Pés na Fita, Cabeça na Escola”, de Forquilhinha. “Hoje
tenho mais disposição que antes”, aponta Jaqueline Amorim, 19 anos, que ainda
destaca a questão do equilíbrio, onde o esporte exige muito.
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